Вход

  • Email:*
  • Пароль:*
Забыли пароль?
/ Регистрация
Адрес:

г. Мичуринск, Бизнес-центр "АЛЬЯНС", ул. Советская, д. 286, 2 этаж, офис 2.

Телефон:

8 (920) 478 7441

г. Мичуринск, Бизнес-центр "АЛЬЯНС", ул. Советская, д. 286, 2 этаж, офис 2.

8 (920) 478 7441

Товары в корзине

Показать/скрыть фильтры
Сортировать по:
  • Цена от
  • доруб.
упаковка
  • Показать все параметры
Бренд
  • Показать все параметры
вкус
Сбросить
Витамины, минералы, ZMA

Витамины. Прием витаминов является такой же критически важной составляющей тренинга, как и правильное питание. С их помощью вы укрепите свою иммунную систему и добьетесь устойчивого прогресса. Важность витаминов для процессов жизнедеятельности трудно переоценить. Если вы принимаете обычные поливитаминные комплексы, то этого будет не достаточно при занятиях спортом (особенно бодибилдингом). Проблема решается при использовании специализированных спортивных витаминов, так как в подобных препаратах все дополнительные требования к составу и дозам уже учтены.

Особняком стоят жирорастворимые витамины А и Е: их следует принимать в виде желатиновых капсул, которые уже содержат порцию растительного жира, обеспечивая тем самым почти полное усвоение этих очень важных для каждого бодибилдера веществ. К тому же необходимо уделить особое внимание витаминам группы В, которые непосредственно участвуют в процессах анаболизма. Именно поэтому они так важны для спортсмена, стремящегося нарастить сухую мышечную массу.

Нельзя переоценить и значение витамина С, который, являясь эффективным антиоксидантом, борется со свободными радикалами, запускающими процесс старения. Кроме того, устойчивость нашего организма к различным простудным заболеваниям и вирусным инфекциям вообще напрямую зависит от количества принимаемого нами витамина С. Этот витамин не накапливается в организме, так что его дневная доза может достигать 1 г — излишки выведутся естественным путем. Единственным ограничением является наличие аллергии на данное вещество.

ZMA
На рынке спортивных добавок этот продукт появился несколько лет назад, однако уже прочно занял свое место в ряду наиболее эффективных средств. Его рекламируют как "лучший ночной анаболик".

Что это такое?

ZMA - комплексный препарат, включающий в себя аспартатно-метиониновый комплекс цинка, аспартат магния и витамин В6. Несмотря на заявления производителей, он не является "полностью природным продуктом", поскольку его получают синтетическим путем.

Зачем он нужен?

Цинк и магний играют огромную роль в функционировании самых различных систем организма. Магний - микроэлемент номер 1 для силовиков. Механизм действия элемента давно изучен и потому положительное влияние его на спортивную результативность не вызывает сомнений. Магний участвует в накоплении энергии и синтезе белка. В связи с тем, что его потери (с потом, например) велики, спортсменам нужно постоянно потреблять продуктамы, богатые магнием.

Опубликовано несколько исследований, в которых отмечено влияние магния на значительное увеличение силы мышц. Именно значимость этого элемента в биохимии мышц, объясняет увлечение многих спортсменов и тренеров препаратами, содержащих магний. По данным исследований, его дефицит (менее 2/3 оптимального уровня в плазме крови) в разных видах спорта наблюдался у 23-39% спортсменов. Содержится магний в орехах, продуктах из цельного зерна, бобовых, бананах, зеленых овощах. Рекомендуемое ежедневное потребление: мужчины 350 мг, женщины 280 мг.

Цинк участвует практически во всех стадиях роста клеток. Он необходим для работы более чем 300 различных ферментов. В организме взрослого человека содержится достаточно большое количество (2-3 г) цинка. Основная часть его сосредоточена в костях и коже. Уровень цинка наиболее высок в сперме и предстательной железе.

Достаточно высока его концентрация в костях и волосах, во внутренних органах она значительно меньше. Цинк находится в органах и тканях преимущественно в органически связанной форме в виде легко диссоциирующих соединений с белком. Велика биологическая роль цинка в росте, развитии и половом созревании человека, поддержании репродуктивной функции, для кроветворения, вкусовосприятия и обоняния, нормального течения процессов заживления ран и др. Он необходим для нормальной работы гипофиза, щитовидной, поджелудочной и предстательной желез.

Под влиянием его соединений усиливается активность гонадотропных гормонов гипофиза. Установлено, что гипогликемическое действие инсулина также зависит от цинка, который постоянно присутствует в гормоне. Цинк нормализует жировой обмен, повышая интенсивность распада жиров в организме и предотвращая ожирение печени.

К тому же (и это необходимо иметь в виду) интенсивные тренировки способствуют ускоренной потере микроэлемента. Поэтому необходимо соблюдать правильный баланс питания. Скажем, в молоке и молочных продуктах цинка мало. В то же время из-за его недостатка может прекратиться ваш рост. По некоторым данным, цинковый дефицит в различных видах спорта наблюдается у 24-60% занимающихся. Основные пищевые источники цинка: мясо, птица, твердые сыры, а также зерновые, бобовые и некоторые крупы. Высок уровень цинка в креветках и орехах.

Аспарагиновая кислота способствует усвоению углеводов, накоплению гликогена в мышцах, повышает активность иммунной системы, увеличивает сопротивляемость утомлению и выносливость. Она вовлечена в формирование РНК и ДНК, действует как гепатопротектор, участвует в реакциях цикла мочевины и переаминирования. Известно ее положительное воздействие на уровень гормона роста, проявляющееся, однако, при больших дозах.

Как он действует?

Известно, что уровни различных микроэлементов взаимосвязаны. Содержание магния и цинка должно поддерживаться в определенном соотношении, иначе даже достаточное количество только одного из них может привести к серьезному дисбалансу в организме. В составе ZMA оба микроэлемента находятся в оптимальном соотношении для спортсменов.

К сожалению, усвояемость и магния, и цинка из пищи крайне низка. К тому же потребность в них у спортсмена, как вы видите, возрастает более чем в 2 раза по сравнению с обычным человеком. Поэтому необходимы добавки с очень высокой биодоступностью. Аспартатный комплекс - одна из самых легкоусвояемых форм микроэлементов и потому широко используется при изготовлении спортивных поливитаминно-минеральных смесей.

Поддерживая необходимые уровни магния и цинка в организме, ZMA оказывает мягкое анаболизирующее действие - в основном за счет аспарагиновой кислоты и витамина В6. Он несколько повышает уровень гормона роста во время сна, что доказано научными экспериментами. Положительные результаты наблюдались у представителей различных видов спорта. Перегрузки очень часто ведут к нарушениям сна, что приводит к недостаточному восстановлению организма. А с возрастом сон человека, как известно, несколько укорачивается.

В экспериментах добавки магния улучшали качество сна, удлиняя долю "медленной" фазы, во время которой и происходит основной выброс гормона роста. Аспартаты усиливают этот процесс. Следовательно, ZMA влияет на гормональный профиль сразу двумя механизмами. К тому же улучшение работы поджелудочной железы также активирует анаболические процессы. Положительно воздействуя на уровень тестостерона, препарат в конечном итоге приводит к повышению силовых показателей. Вполне вероятно, что все компоненты препарата действуют синергически, то есть взаимно усиливают воздействие друг друга. Этим он отличается от более дешевых "аналогов", содержащих только аспартаты металлов.

Способ применения и дозировки

Время наилучшего приема ZMA - примерно за 30-60 минут до сна. Возможен и другой вариант: ежедневную дозу делят на два приема - один после тренировки, другой вечером. Рекомендуемая дневная доза должна содержать примерно 30 мг цинка, 450 мг магния и 10,5 мг витамина В6. Точные значения могут слегка меняться в зависимости от веса спортсмена и характера нагрузки, однако соотношения между ними должны соблюдаться. Именно поэтому мы рекомендуем продукцию известных фирм, в которой эти соотношения выдерживаются оптимально.

Побочные эффекты

Цинк достаточно токсичен. Избыток его может препятствовать усвоению других микроэлементов, например кальция и меди. Имеются данные об отрицательном воздействии больших доз микроэлемента на уровень ЛПВП ("хорошего холестерина") и антиокислительных ферментов организма, особенно супероксиддисмутазы. Симптомы передозировки - тошнота и рвота. Магний гораздо безопаснее, но также может вызвать неприятные последствия - например, расстройства желудочно-кишечного тракта. Избыток его приводит к аритмии, снижению давления, слабости и повышенной утомляемости.

Вид каталога:
Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
Код: CN216
(4.7/7)
Opti-Men от Optimum Nutrition это удивительный комплекс, специально для мужчин, содержащий в составе витамины, минералы, антиоксиданты, ферменты. Эффективен как общеукрепляющее средство. Повышает иммунитет, а так же активизирует обмен вещес...
SN  Euro Vita-Mins 120 таб
Код: CN103
(5/6)
EURO VITA-MINS формула содержит 23 наиболее важных витаминов и минералов в значительных дозах. Среди основных витаминов: витамин С, который способствует нормальному функционированию иммунной и нервной систем, а также способствует снижен...
UN  Daily Formula 100 таб
Код: CN122
(3.9/13)
Комплекс минералов и мультивитаминов. Формула содержит полный набор витаминов и минералов, необходимых организму, плюс ферменты, способствующие лучшему усвоению питательных веществ. Рекомендации по применению: Принимать по 1 таблетке в де...
Strimex Daily Vitamin 120 таб
Код: CN182
(4.3/9)
Daily Vitamin от Strimex Витамины играют исключительную важную роль в обмене веществ, хотя при этом они не являются ни источником энергии для организма. При недостаточном поступлении витаминов в организме наступают характерные и опасные п...
Scitec Nutrition  Selenium 100 таб
Код: CN208
(5/3)
Селен - один из самых важных микроэлементов, обеспечивающих антиоксидантную защиту и укрепление иммунитета: Является ключевым микроэлементом в ферменте – глютатионовая пероксидаза – обеспечивающим антиоксидантную защиту в каждой кл...
ON Opti-Women 60 капс
Код: CN217
(4.6/9)
Opti-Women от Optimum Nutrition - это превосходный витаминноминеральный комплекс, созданный специально для женщин. Данный комплекс максимально сбалансирован количеством витаминов, минералов, антиоксидантов и травяных экстрактов. При уп...
BioTech Calcium Zinc Magnesium 100 таб
Код: CN231
(5/3)
Человеческий организм – отлаженный механизм, рассчитанный на срок жизни. Благодаря уникальной формуле BioTech USA с каждой порцией препарата вы получаете не только 1000 мг кальция, но и дополнительные необходимые элементы: цинк, магний, м...
BioTech Vita Complex 60 таб
Код: CN241
(4.4/6)
Vita Complex – специальная пищевая добавка, содержащая необходимые витамины и минералы. Витаминный комплекс Vita Complex содержит 13 витаминов, в том числе ряд ценнейших витаминов группы B и витамин K. Кроме того, он является источником 1...
Scitec Nutrition Mega Daily One Plus 60 кап
Код: CN283
(4.5/3)
Преимущества: Всего одна капсула в день обеспечивает высокими дозировками критически важных витаминов Высокое содержание витаминов группы В Система ферментов обеспечивает улучшение усваивания Может быть использова...
Scitec Nutrition Mega Daily One Plus 120 кап
Код: CN284
(5/3)
Преимущества: Всего одна капсула в день обеспечивает высокими дозировками критически важных витаминов Высокое содержание витаминов группы В Система ферментов обеспечивает улучшение усваивания Может...
Scitec Nutrition Multi Pro 30 пак
Код: CN285
(5/1)
Multi Pro Pak – полный комплекс витаминов и минералов професионального уровня! Широкий набор антиоксидантов! Омега 3, лецитин и коензим Q-10! Используя Multi Pro Pak, нет необходимости применять другие витамины. Мульти Про – компл...
Universal Nutrition Animal Pak 44 пак
Код: CN303
(4.9/6)
Animal Pak от Universal Nutrition. Для максимального роста мышечной массы и увеличения силы нет препарата, который накачивал бы лучше, чем ANIMAL PAK™ от UNIVERSAL. Нет лучшего питания при напряженных тренировках. Насыщенный наиболее реко...
 Ultra Men's Sport Multivitamin Formula 90 кап
Код: CN344
(4.4/6)
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ, разработанный с учетом особенностей мужской физиологии для мужчин, ведущих активный образ жизни. Содержит более пятидес...
 Ultra Women's Multivitamin Formula 90 кап
Код: CN345
(4.6/5)
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ, разработанный с учетом особенностей женской физиологии для женщин, ведущих активный образ жизни. Содержит более пятидес...
Maxler Magnesium B6 120 таб
Код: CN370
(5/2)
Magnesium B6 от Maxler Магний является важным минералом для человеческого организма. Магний помогает поддерживать сердце в здоровом состоянии и способствует производству клеточной энергии. Также магний улучшает нервную систему и...
Scitec Nutrition ZMB6 60 кап
Код: CN775
(4.3/5)
ZMB6 от Scitec Nutrition ZMB6 - комбинация необходимых витаминов и минералов, обеспечивающая потребность организма в цинке, магнии и витамине В6. ZMB6 способствует нормальному поддержанию уровня тестостерона, регулированию гормон...
Scitec Nutrition Zinc (25 мг) 100 таб
Код: CN415
(5/3)
Употребление достаточного количества цинка очень важно для мужского организма. Цинк нужен необходим для выработки спермы и тестостерона, гормона роста, инсулина,здоровья простаты, поддержания иммунитета, улучшения обмена веществ. Реко...
Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
Код: CN425
(5/2)
Opti-Men от Optimum Nutrition является полной оптимизирующей системой с более чем 75 активными ингредиентами, специально используемыми для поддержки энергетических потребностей организма здорового активного мужчины. Принимая по 1й таб...
Maxler VitaMen 90 таб
Код: CN443
(5/4)
VitaMen от Maxler Созданный специально для мужчин комплекс ключевых минералов и экзотических фито-добавок VitaMen способствует улучшению умственной и физической активности, здоровью простаты, снижает негативные последствия стресса и ...
Maxler VitaWomen 60 таб
Код: CN444
(5/4)
VitaWomen от Maxler Комплекс витаминов VitaWomen создан для женщин всех возрастов, ведущих активный образ жизни. Ингредиенты продукта стимулируют защитные функции организма, укрепляют структуру волос и ногтей, нормализуют пищева...
Maxler VitaMen 180 таб
Код: CN867
(5/3)
VitaMen от Maxler Созданный специально для мужчин комплекс ключевых минералов и экзотических фито-добавок VitaMen способствует улучшению умственной и физической активности, здоровью простаты, снижает негативные последствия стресса и ...
Universal Nutrition Animal Pak 15 пак
Код: CN958
(5/1)
Animal Pak от Universal Nutrition. Для максимального роста мышечной массы и увеличения силы. Нет препарата, который накачивал бы лучше, чем ANIMAL PAK от UNIVERSAL. Нет лучшего питания при напряженных тренировках. Насыщенный наиболе...
Universal N Calcium Zinc Magnesium 100 таб
Код: CN583
(5/2)
В одной порции продукта Calcium Zinc Magnesium собраны все важнейшие минеральные вещества, необходимые спортсмену! Вещества включены в высокой концентрации в оптимальной для спортсменов форме, что способствует наилучшему усвоению. Как изв...
Optimum Nutrition ZMA 90 кап
Код: CN591
(3.9/4)
ZMA от Optimum Nutrition Одна из самых популярных среди атлетов добавок - ZMA от американской фирмы Optimum Nutrition, содержащая цинк и магний, а также витамин В6 для их лучшего усвоения минералов. Применяется спортсменами...
Maxler VitaWomen 120 таб
Код: CN630
(5/3)
VitaWomen от Maxler Комплекс витаминов VitaWomen создан для женщин всех возрастов, ведущих активный образ жизни. Ингредиенты продукта стимулируют защитные функции организма, укрепляют структуру волос и ногтей, нормализуют...
Scitec Nutrition SE Calcium-Magnesium 100 таб
Код: CN642
(5/2)
SE Calcium-Magnesium от Scitec Nutrition Каждая капсула SE Calcium-Magnesium от Scitec Nutrition, содержит 500мг кальция и 250мг магния в легкоусваиваемой форме. Кальций необходим нашему организму для поддержания плотности кос...
Scitec Nutrition Chromium Picolinate 100 таб
Код: CN643
(3.8/3)
Chromium picolinate - содержит 200 мкг пиколината хрома в 1 таблетке. Хром является важным минеральным веществом, который помогает сохранить стабильный уровень сахара в крови, что позволяет избежать образование жировых отложений, всл...
 Strimex Calcium-Zinc-Magnesium 120 таб
Код: CN652
(5/2)
Calcium-Zinc-Magnesium от Strimex Минералы кальций, цинк и магний выполняют целый ряд функций в обменных процессах организма. Кальций является одним из первостепенных по значимости элементов для формирования костной ткани. Магний необ...
Universal Nutrition Animal Pak Powder 388 гр
Код: CN668
(5/3)
Universal Animal Pak Powder - витаминный комплекс для максимального роста мышечной массы и увеличения силы. Препарат обеспечивает превосходной комбинацией белков, мегавитаминов, лиофилизованными аминокислотами и необходимыми для т...
Optimum Nutrition Opti-Women 120 кап
Код: CN740
(3.5/4)
Opti-Women от Optimum Nutrition - это превосходный витаминноминеральный комплекс, созданный специально для женщин. Данный комплекс максимально сбалансирован количеством витаминов, минералов, антиоксидантов и травяных экстрактов. При ...
NOW Vitamin D-3 1000 IU 180 кап
Код: CN796
(5/2)
Витамин D3 – ключевой витамин в высокоусвояемой форме жидких гель капсул. Основной регулятор обмена фосфора и кальция в организме человека, а также участник формирования костной ткани. Витамин Д3 встречается в таких пищевых продуктах, как с...
FrogTech ZINC 30 кап (1кап/ 30мг)
Код: CN839
(5/1)
Цинк – важный макроэлемент, обладает обширным спектром биологических эффектов. Цинк играет ключевую роль в иммунологической реактивности организма, синтезе различных гормонов, сперматогенезе. Данный макроэлемент особенно необходим сп...
Новинка
 Epic Labs MAXI VIT 60 кап
Код: CN900
(5/1)
MAXI VIT Epic labs - продвинутый витаминно-минеральный комплексный препарат. Незаменимая добавка для спортсмена любого уровня, возраста и пола. Это не просто витамины и минералы, это самые необходимые питательные вещества в высоких до...
Olimp Nutrition Folic Acid 30 таб
Код: CN896
(5/2)
Folic Acid - витаминная добавка для представительниц прекрасного пола. Действующим веществом препарата стала фолиевая кислота. Эта кислота играет важнейшую роль в здоровой жизнедеятельности любого человека. Однако наибольшую зна...
SN Saw Palmetto Complex 60 кап
Код: CN919
(5/1)
Saw Palmetto Complex содержит 5 популярных травяных экстрактов в общем количестве 730 мг на порцию. Все они помогают сохранить здоровое состояние предстательной железы. Самое главное - это сереноа ползучий (Пальма Сереноа)...
Maxler B-Attack Complex 100 таб
Код: CN936
(5/1)
B-Attack Complex от Maxler - Полный комплекс витаминов группы B Наполните своё тело энергией с помощью B-Attack Complex! Стресс, вызванный физическими и эмоциональными нагрузками, алкоголь, диета и активный образ жизни приводят к...
NOW Vitamin D-3 5000 IU 120 кап
Код: CN972
(3.3/2)
Vitamin D-3 5000 от NOW Витамин D3 – основной регулятор обмена фосфора и кальция в организме человека, а также участник формирования костной ткани. Витамин D3 встречается в таких пищевых продуктах, как сырой яичный желток, творог, пе...
Scitec Nutrition Vitamin D3 250 кап
Код: CN996
(5/1)
Витамин D естественным образом вырабатывается организмом под воздействием прямых солнечных лучей, однако фактическое воздействие УФ лучей лучей и синтеза витамина D зависит от многих факторов (сезона, места, времени, возраста, смога, кожи...
Weider ACE+ 90 кап
Код: CN129
(4.5/6)
ACEcapsules ( Капсулы АСЕ ) с селеном и цинком – это апробированная комбинация для защиты от свободных радикалов. Многочисленные исследования подтверждают, что эти витамины оказывают положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, а та...
Maxler Daily Max 100 таб.
Код: CN153
(4.8/6)
Daily Max: Кальций необходим для поддержания здоровых и крепких костей и зубов. Витамин С и цинк нужны для обеспечение естественной защиты организма Витамин Е служит для поддержания здоровья сердца Витамины В нужны для преобразования ...
Universal Nutrition Vitamin C Formula 100 таб
Код: CN1065
(5/3)
Vitamin C Formula (Universal) - витамим C в доступной и легкоусвояемой форме. Витамин C - один из самых важный для человека, потому что участвует во всех видах обмена веществ. Он обеспечивает нормальную проницаемость стенок капиллярных...
Maxler Calcium Zinс Magnesium 90 таб
Код: CN408
(5/3)
Комплекс, который превосходно подходит для здоровья вашего тела, содержит уникальную формулу Calcium Zinc Magnesium. Кальций, необходимый для роста и поддержания здоровья костей и зубов, играет важную роль в сокращении мышц и сердечной фу...
Muscle Pharm Armor-V 180 кап
Код: CN409
(5/2)
Armor-V от MusclePharm это смесь из 26 овощных и фруктовых концентратов. К ним относятся естественные антиоксиданты, витамины, минералы, ферменты, полифенолы, caretenoids и другие природные соединения, укрепляющие здор...
Twinlab Inositol Caps 500 мг 120 кап
Код: CN843
(4.5/2)
Витамин В8 и сосудистая система Инозитол участвует в регуляции жирового обмена, способствует снижению уровня холестерина в крови, препятствуя развитию атеросклероза и ожирению. Согласно научным данным, инозитол улучшает текучесть крови ...
OLIMP Vita-Min plus 30 кап
Код: CN504
(5/2)
Olimp Vita-Min plus содержит специально подобранный комплекс питательных компонентов, который учитывают потребности питания организма женщины. В его состав входят специально подобранные вещества, которые влияют на настроение, самочувст...
Maxler Vitacore 90 таб
Код: CN534
(3.9/5)
Витаминно-минеральный комплекс с бета-аланином и л-карнитином Vitacore – это превосходный витаминно-минеральный комплекс с оптимальными дозами бета-аланина и L-карнитин тартрата. Данный продукт способствует увеличению силы и мышечной ...
NOW Vitamin D-3 5000 IU 240 кап
Код: CN777
(5/2)
Vitamin D-3 5000 от NOW Витамин D3 – основной регулятор обмена фосфора и кальция в организме человека, а также участник формирования костной ткани. Витамин D3 встречается в таких пищевых продуктах, как сырой яичный желток, творог, ...
Scitec Nutrition ADVANCED MULTI MINERAL 60 таб
Код: CN637
(5/1)
МУЛЬТИ-МИНЕРАЛЬНАЯ ФОРМУЛА С ЭЛЕКТРОЛИТАМИ! Наша передовая мульти-минеральная формула является сильным минеральным комплексом с 10 активными ингредиентами! Мульти-минеральная формула разработана, учитывая требования орган...
Optimum Nutrition Opti-Men 240 таб
Код: CN682
(5/1)
Opti-Men от Optimum Nutrition является полной оптимизирующей системой с более чем 75 активными ингредиентами, специально используемыми для поддержки энергетических потребностей организма здорового активного мужчины. Принимая по 1й таб...
Twinlab B-12 Dots 500 мг 100 таб
Код: CN811
(5/1)
Twinlab B-12 dots 100 tabs  Данный препарат обладает очень ценными свойствами для каждого человека: 1. Он регулирует обменные процессы иммунной и нервной систем. 2. Отлично снимает усталость и успокаивает. 3. Увеличивае...
Optimum Nutrition Vitamin D 200 кап 5000 IU
Код: CN817
(4/5)
Vitamin D от Optimum Nutrition Vitamin D - это чистый витамин D от компании Optimum Nutrition. Витамин D известен как солнечный витамин, поскольку он может быть получен от воздействия на кожу солнечных ультрафиолетовых ...
Mutant Core Series Multi Vitamin 60 кап
Код: CN1007
(5/4)
Mutant Core Series Multi: Формула, объединяющая 80 ингредиентов; Разработана для силовых атлетов; Содержит витамины, минералы, растительные экстракты; С пищеварительными ферментами для быс...